Trong thời gian chuyển đổi mùa dễ dàng, các gia đình thường nấu một nồi nước tía tô để giúp gia đình nâng cao sức đề kháng. Lá tía tô có kháng khuẩn đặc biệt và kháng nấm cao, không có tác dụng giảm đau khớp. Trong tinh dầu tía tô chứa Alpha linolenat, đây là một yếu tố omega-3 axit, có lợi cho việc tăng cường sức mạnh, giúp giảm cân.
Lá tía tô đặc tính kháng và nấm cao.
Lá tía tô có chứa flavonoid, chất này giúp làm dịu các dấu hiệu khó chịu ở dạ dày. This bao gồm đầy hơi, buồn nôn … Tinh chất trong lá tía tô cũng giúp giảm viêm trong dạ dày, làm điều đó hoàn thiện và giảm tác động của chứng khó tiêu.
Đặc biệt, tinh dầu trong lá tía tô cũng có tác dụng giảm viêm trong dạ dày, cải thiện tiêu hóa, giảm khó tiêu, tốt cho đường ruột.
Phụ nữ uống nước lá tía tô có tác dụng thanh cơ thể, giải độc, bổ sung, làm đẹp da.
Theo lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Hà Nội), trong Đông y tía tô là một loại dược liệu là tô diệp (tử tô hoặc tô ngạnh), nó có mùi thơm, vị cay, tính ấm, tác dụng độc, cảm mạo, hạ số, đầu trị liệu, ho, hen suyễn.
Tía tô có thể dùng để nấu cháo, nấu canh. Ngoài ra, bạn có thể đun nước tía tô để uống hàng ngày, giúp tăng cường sức khỏe.
Các tác dụng của nước tía tô đã được chứng minh bằng khoa học hiện đại và y học cổ truyền, tuy nhiên chúng ta vẫn cần phải ghi nhớ một số lưu ý khi họ đi hàng ngày.
3 object should not be uống nước lá tía tô
Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm khoa học và Công nghệ) cho biết, phụ nữ mang thai and trẻ sơ sinh tuyệt đối không nên uống nước tía tô vì có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và em bé.
Ngoài ra, người ứng dụng với tô màu tía trọng khi tiêu thụ thực phẩm này để không gây ra các dấu hiệu khó chịu như nổi mẩn đỏ, nổi bật, da bị nóng rát, châm chích,…
Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống nước tía tô
Lương y Sáng cho biết, thời điểm tốt nhất để uống nước tía tô trước 3 bữa chính khoảng 10-30 phút. This is the time of the point of all in the best of tía tô, đồng thời giúp thúc đẩy mỡ thừa, giảm cân, làm sáng da.
Thời điểm tốt nhất để uống nước tía tô trước 3 bữa chính khoảng 10-30 phút.
Water tía tô tốt nhưng chuyên gia cảnh báo không nên uống nước lọc thay thế. Càng không nên uống quá nhiều nước tía tô trong thời gian dài có thể khiến bạn bị cao huyết áp và ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch. Mỗi người chỉ nên sử dụng khoảng 3 đến 4 ly nước lá tía tô mỗi ngày, chia nhỏ từng lần uống.
How to make up the module to help keep more dinh dưỡng
Để đun nước lá tía tô uống hàng ngày, bạn có thể ngâm nước lá tía tô với nước muối loãng rửa sạch. Sau đó đun sôi nước rồi cho lá tía tô vào. Sau 2 phút tắt bếp, để nguội. Cuối cùng cho thêm 3 lát chanh vào bình, đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.
Hoặc, bạn cũng có thể bổ sung lá tía tô như sau để chữa cảm lạnh: Lấy 3 quả bóc vỏ, 1 quả quýt rửa sạch, 1 nắm lá tía tô tươi. Cho vào nồi nước, nấu sôi, uống nóng và đắp ấm.
Cách giải quyết bằng lá tía tô: 1 lá tía tô tươi, 2 củ hành, 3 lát. Thái nhỏ các dữ liệu rồi cho vào bát, đập 1 quả trứng gà và nguyên chế biến hoa. Tops ăn nóng.
