Âm nhạc quanh ta

Ngày nay, các thiết bị điện từ máy tính bàn, TV thông minh cho đến điện thoại, máy tính bảng trở thành vật thể không thể thiếu và không thể thay thế trong cuộc sống hàng ngày. Vậy đâu là cách “giải cứu” một cách khoa học để bảo vệ hiệu lực của mắt hôm nay?

Ánh sáng xanh nguy hiểm âm thầm lấy thị lực

Có thể nói cách mạng công nghiệp lần thứ 3 với sự ra đời của máy tính, Internet giúp kết nối thế giới với nhau là bước đệm vững chắc để công nghệ kỹ thuật số phát triển rực rỡ hơn.

Theo báo cáo từ Kinh tế số Đông Nam Á (SEA) 2020 được Google công bố vào tháng 11/2020, Việt Nam là nước có tỷ lệ người sử dụng các dịch vụ kỹ thuật số mới cao nhất Đông Nam Á.

94% user has the used to use the services on Internet even when the end of the service. Người Việt hiện đến 3,5 tiếng đồng hồ / ngày trên mạng cho các cá nhân đích.

Các lợi ích to lớn mà cuộc cách mạng mang lại cho con người không cần phải bàn cãi, nhưng những vấn đề mà các thiết bị công nghệ gây ra cho sức khỏe, đặc biệt là đôi mắt, thì không ai cũng phải hiểu thấu đáo.

Theo GS.TS Đỗ Như Hơn (Nguyên Giám đốc Bệnh viện Mắt Trung ương), nghiên cứu các thiết bị như màn hình tivi, điện thoại, máy tính bảng, đèn LED phát ra loại ánh sáng xanh có bước sóng 380 – 500nm give up the certificate of the display screen (CVS) – được xem là căn bệnh phổ biến liên quan đến nghề nghiệp, lối sống thế kỷ 21.

Khi tiếp xúc thường xuyên với màn hình thiết bị, ánh sáng xanh sẽ tấn công toàn bộ thương hiệu, thậm chí là gây chết các tế bào thị giác, đặc biệt là tế bào biểu tượng tia sáng xanh (RPE).

Đây là CVS nguyên nhân tạo với các biểu hiện mờ, khô mắt, căng mắt, nhìn đôi, mắt khó tập trung, đau đầu, đau cổ, mệt mỏi … và các bệnh lý về mắt nguy hiểm Vỉ mạc như minh bạch hóa điểm – bệnh lý tặng mù cao nhưng vẫn không có biện pháp bảo vệ hiệu quả.

CVS cũng từ tư thế ngồi không đúng như: ngồi cổ, vì mắt, khom lưng hoặc như nâng lên trên màn hình quá cao. Khoảng cách giữa mắt và màn hình quá gần (dưới 60cm) cũng khiến đôi mắt nhanh mệt mỏi.

Ngoài ra, kính nhìn dài vào một không gian dài khoảng cách gần trong thời gian mà quên ánh sáng mắt là nguyên nhân gây ra trạng thái khô và mắt. Special, about longs and give up the problem about eye as the cận thị, loạn thị nếu không thể đo kính và thiết lập đúng cách có thể dẫn đến nhược điểm.

“Giải pháp” Double mắt trước ánh sáng xanh nguy hại

Đôi mắt làm việc hết công suất, quá tải và phát tín hiệu “cầu cứu” như khô, mờ, mỏi, mắt… Để “giải cứu” đôi mắt trước bủa vây của thiết bị, chúng ta cần xây dựng quen lành mạnh cho thân bản và con mình ngay từ lúc này.

Trước hết, nên quan tâm đến không gian học tập, làm việc bằng cách điều chỉnh ánh sáng của phòng sao cho vừa đủ, bảo đảm không có nguồn sáng trực tiếp vào màn hình máy tính.

Thành lập sao thiết bị cho trung tâm màn hình máy tính thấp hơn tầm mắt khoảng 10 – 15 cm. Khi ngồi làm việc nên ngồi đúng tư thế, lưng thẳng, khoảng cách giữa mắt và màn hình tối thiểu 60cm.

Người sử dụng máy tính, máy tính bảng và điện thoại nên tự nhắc nhở bản thân lau mắt thường xuyên, xoa bóp nhẹ nhàng để thư giãn mắt.

Đồng thời, các chuyên gia khuyên dùng quy tắc 20 – 20 – 20, nghĩa là nhìn màn hình 20 phút, cho mắt nghỉ 20 giây và nhìn xa 20 feet (6m).

Cuộc sống hiện đại, chúng ta không thể rời xa màn hình thiết bị. Do đó, việc thiết lập đôi mắt từ bên trong bằng chất dinh dưỡng chuyên biệt giúp tăng sức đề kháng cho đôi mắt, giúp giảm thiểu tác hại từ ánh sáng xanh và các yếu tố khác là một xu thế tất cả các yếu tố.

Các nhà nhãn khoa trên thế giới đã phát hiện ra Thioredoxin – loại phân tử protein, có khả năng giữ cân bằng thành phần và protein tỷ lệ của thủy tinh thể, đồng thời bảo vệ tế bào võng mạc RPE trước liên kết tác động Continue of the Elementary gây hại, giúp làm chậm quá trình lão hóa mắt và giảm bớt sự phát triển của các bệnh lý mắt nguy hiểm.

Gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra chất lượng Broccophane thiên nhiên (chiết xuất từ ​​một loại bông cải xanh rất giàu Sulforaphane), giúp tăng Thioredoxin một cách tự nhiên, bảo vệ tế bào võng mạc, hỗ trợ ngăn tác động hại của ánh sáng xanh nguy hại.

Từ đó các chứng chỉ mắt khó chịu của hội đồng chứng minh màn hình, trị giá các chứng chỉ khô, mờ, cải thiện, nhược điểm, cho đôi mắt khỏe và linh hoạt.

Đồng thời, Broccophane when to the base will be lift production of Thioredoxin, from that help protection of the cells and the prefix. như tia UV, không khí ô …

Với công nghệ chiết xuất từ ​​nước Mỹ, tinh chất Broccophane này đã có trong Wit, một sản phẩm thiết bị chăm sóc mắt dành cho người lớn và cả trẻ em từ 12 tuổi trở lên.

Càng được hưởng lợi từ các tiện ích mà kỷ nguyên số cũng có nghĩa là đôi mắt “gắn kết” nhiều hơn vào các thiết bị điện tử.

Do vậy, cần bổ sung dưỡng chất để nuôi dưỡng mắt từ bên trong, đồng thời xây dựng lối sống khoa học, sử dụng các thiết bị đúng cách để bảo vệ và thiết lập đôi mắt sáng, tinh anh.