Âm nhạc quanh ta

Để luôn tự tin sải những bước catwalk thần thánh, những siêu mẫu hàng đầu như Gigi Hadid, Kendall Jenner đã thiết kế và giữ dáng như thế nào trong suốt tuần lễ thời trang được niêm yết giá?

Nếu thời trang tuần lễ được ví như bức tranh nghệ thuật thời trang nổi tiếng là những nhà sản xuất tài ba, thì hội IT Models được xem là chủ thể của tác phẩm. Được “điểm mặt gọi tên” tại sàn diễn được xếp hạng cao nhất, các Người mẫu CNTT như Gigi Hadid, Bella Hadid, Kendall Jenner… not only reply the style of the model chuyên nghiệp mà gương mặt, hình ảnh có thể luôn rất hoàn thiện . Những mẹo làm đẹp, phong cách giữ của những siêu mẫu được săn đón nhất hiện nay cho thấy những quy tắc “bất di bất dịch” họ tuân thủ lại hiệu quả rất cao.

Gigi Hadid: “Bóng hồng phá hủy lời giải” của Leonardo DiCaprio

Là một trong số những nàng thơ IT Girl của nhà nổi bật trên thế giới, “mẹ bỉm sữa” Gigi Hadid sở hữu không ít thành công trong sự nghiệp người mẫu của mình. Trong những ngày gần đây, cái tên Gigi Hadid trở nên nóng bỏng hơn bao giờ hết, khi nhan sắc của cô lọt vào mắt xanh của tài tử Titanic Leonardo DiCaprio. Được biết Gigi cũng là người “phá vỡ” buổi hẹn hò chỉ của Leonardo. Chỉ nói về vẻ đẹp giao thoa cổ điển và phóng đại của Gigi Hadid, gương mặt và hình thể cân đối của cô là “điểm dừng” của các nhà thời trang khi liên tục “săn đón” cô trên sàn diễn bảng xếp hạng nhất hành tinh.

Gigi Hadid tại sàn diễn Ralph Lauren Thu Đông 2022. Ảnh: Ralph Lauren.

Eat Clean để giữ sức khỏe và làm đẹp da

Khi bước sang tuổi 27, Gigi Hadid ý thức rằng các làn da sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa bởi sự thay đổi hormone cơ thể và suy giảm khả năng sản xuất protein bao gồm collagen, elastin… Làn da sẽ dần trở lại nên mỏng, yếu và dễ bị thương bởi các ngoại tố. Ngoài ra, cô cũng hỏi hội chứng Hashimoto (bệnh tuyến giáp) tạo ra tiền tố Gigi khó ổn định, dẫn đến công việc của mẹ cô đã hình thành thói quen Eat Clean từ nhỏ cho cô. Chân dài nước Mỹ cho biết cô sống theo phương châm:

–

“Ăn sạch để giữ dáng, ăn bánh mì kẹp thịt để giữ dáng. (Tạm dịch: Ăn sạch để giữ phong cách, ăn mì kẹp để giữ tinh thần sảng khoái) ”

–

Ảnh: GC Images.

Gigi Hadid thừa nhận cô rất thích nấu ăn và lên nhiều đơn dinh dưỡng đầy chất xơ mỗi khi rảnh rỗi. Gigi Hadid tránh xa những gói thực phẩm đóng lại, mà tiến gần đến những thực phẩm ở dạng “nguyên thủy” nhất. Để có đủ năng lượng trong tuần lễ thời trang, Gigi không buộc mình tuân thủ chế độ ăn sạch, mà Eat Clean giúp cô tập trung vào các sản phẩm, không hóa chất và không cấp dư đường, chất béo. Các bữa ăn phải đầy đủ chất như protein (thịt, cá, trứng, sữa), vitamin và chất (rau, củ, quả), chất béo (dầu thực vật) và cả tinh bột là bí quyết giữ dáng của Gigi Hadid .

Gigi Hadid siêu mẫu giữ dáng với bộ môn Boxing

Ngoài cuộc sống lành mạnh từ Eat Clean, Gigi cũng là fan hâm mộ cuồng nhiệt của Boxing. Có đến 4 lý do để nàng IT Girl này đóng đô tại sàn tập Boxing:

• Chúng tôi giúp Gigi bằng cân nặng vì bệnh Hashimoto làm cho cô dễ cân.
• Ở boxing, Gigi dễ dàng giải phóng stress thông qua những cú đấm.
• Sự phối hợp giữa tay và mắt giúp cô rèn luyện khả năng phản xạ.
• Tăng độ, cải thiện mạch tim và bộ phận cơ thể được bảo quản.

Ảnh: COURTESY REEBOK.

Bella Hadid: Gương mặt tỷ lệ vàng của Hollywood

Đầu bảng xếp hạng mỹ nhân Hollywood sở hữu gương vàng tỷ lệ, siêu mẫu giá cao Bella Hadid là tầm ngắm của nhiều nhãn hàng cùng nhà mốt nổi tiếng. Chỉ trong năm 2022, Bella đã góp mặt trong các buổi diễn của Fendi, Versace, Ludovic de Saint Sernin… trong khổ tuần lễ thời trang New York. Theo bác sĩ thuật thẩm mỹ Julian De Silva, người sử dụng công cụ đo lường tiên tiến, đo lường mặt:

–

“BELLA HADID XỨ ĐÁNH ĐƯỢC CÔNG CHÚNG TUNG HÒA LÀ ĐÀI NHAN SẮC THẾ HỆ MỚI VỚI TỶ LỆ GƯƠNG MẶT CŨNG CỐ GẮNG.”

–

Bella Hadid tại sàn diễn Fendi Xuân Hè 2023. Ảnh: GC Images.

Luôn uống tiền tố trước buổi học 30 phút

Cặp đôi chị em quyền lực nhất nhì Hollywood, Bella Hadid cũng không kém cạnh người chị Gigi Hadid của mình khi không sở hữu gương mặt theo tỷ lệ vàng, mà hình ảnh của cô ấy cũng được nhiều Gen Z noi gương và học tập . Trong một bài đăng trên mạng xã hội, Bella đã tiết lộ bí quyết giữ gìn và làm đẹp cho mình ở thói quen uống sinh tố trước buổi học 30 phút, điều này cũng đã được chuyên gia dinh dưỡng của cô khuyến khích. Bella hào hứng chia sẻ với Vogue France:

–

“Để giữ dồi dào năng lượng trong quá trình luyện tập, tôi thường uống sinh tố, nước trái cây hoặc thức uống có protein 30 phút trước buổi học. Sau khi luyện tập, tôi sẽ ăn kết hợp protein và carbs, như thịt gà và gạo lứt. ”

–

Ảnh: Bauer-Griffin.

25 phút chân và Cardio mỗi ngày

Chính xác thì Bella đã tập luyện như thế nào để cô ấy thỏa mãn ăn uống mà vẫn giữ được phong cách 3 vòng trong suốt Tuần lễ thời trang? Bella nói rằng, Gigi đã rủ rê cô ấy tập boxing và nhờ đó Bella luôn giữ được cơ thể săn chắc cùng hình thể lý tưởng. Bella nói thêm:

–

“Tôi luyện tập với huấn luyện viên mỗi ngày. Trong đó, tôi dành 25 phút để chạy không ngừng giúp chân thon gọn, cùng những bài tập Cardio khỏe mạnh. ”

–

Ảnh: CG Images.

@evelynturina làm điều này 3 lần một tuần 🦋 {mặc @aybl} #homeworkouts #cardiocircuit ♬ BOMBÓN – Daddy Yankee & El Alfa & Lil Jon

“Đô dài chân” Kendall Jenner

Những danh xưng mỹ miều nhất mà giới mộ điệu luôn hết lời khen ngợi vẻ đẹp của Kendall Jenner có thể ví như: siêu mẫu 9X yêu thích nhất thế giới, chân dài của Hollywood, IT Girl dẫn đầu xu hướng thế giới 4.0… Là Vedette trong show diễn thời trang của nhà thiết kế Michael Kors diễn ra tại New York vào ngày 10/09 vừa qua, Kendall từng bước một lần đặt dấu ấn trên từng con đường cô đi qua.

Kendall Jenner tại sàn diễn Michael Kors Xuân Hè 2022. Ảnh: Getty Images.

Gạo lứt và gà nướng

Ẵm toàn bộ ánh sáng nhờ thân hình nóng bỏng, nhiều người vẫn thường xuyên chôn vùi cơ thể sinh ra. Tuy nhiên, thực tế đã nói ngược lại, Kendall Jenner chia sẻ rằng cô luôn bổ sung gạo lứt và gà nướng trong thực đơn của mình trước những sự kiện diễn ra. Dẫu vậy, trong những bữa ăn xen kẽ, cô vẫn thoải mái ăn pizza, mì ống vì có khả năng trao đổi chất nhanh chóng giúp những người thực hiện nhanh chóng không “làm hỏng” sự kiện quan trọng của Kendall trong thời gian ngắn.

Ảnh: Instagram @kendalljenner.

Ghét Cardio nhưng yêu thích Squat và Plank

Trong một cuộc phỏng vấn với Harper’s Bazaar, Kendall thẳng thắn chia sẻ niềm yêu thích của mình với Squat và Plank:

–

“Tôi ghét Cardio. Tôi thà đứng đó hàng thật nhiều tạ hơn là đứng yên tại chỗ. Thay vào đó, tôi chủ yếu tập cơ bụng và giúp cơ thể săn chắc với các bài tập squat và plank. ”

–

Theo Kendall, khi thực hiện Plank và Squat, từ cơ đến bả vai, lưng, đùi hoạt động tối ưu để giữ cơ thể trụ vững. Từ đó có thể đốt cháy toàn thân, áp dụng vùng bụng để tạo thành cơ bụng số 11.

Ảnh: Getty Images.

Thực hiện nhóm