Khi nhắc đến các loại rau củ có tác dụng làm đẹp, chúng ta thường nghĩ ngay đến cà rốt, dưa chuột hay rau lá xanh mà quên mất khoai tây. Thực chất, loại củ giúp ích rất nhiều trong công việc theo đuổi cái đẹp của chị. Nổi bật là 6 lợi ích sau đây:
1. Dưỡng ẩm, trắng da, chống lão hóa
Khoai tây chứa nhiều vitamin A, B1, B2, E. Những chất này có khả năng cấp ẩm, giữ nước cho da. Vitamin C trong khoai tây cũng rất hữu ích trong việc làm trắng, làm đều màu da.
Để nâng cấp, bạn hãy lấy củ khoai tây hấp chín, sau đó nghiền nhuyễn với 1 muỗng cà phê dầu dừa và đắp lên da trong 20 phút. Thường xuyên thực hiện 3 lần mỗi tuần sẽ giúp mang đến cho bạn một làn da mềm mại, nứt nẻ, bong tróc, nứt nẻ.
Còn lại với da trắng, bạn có thể đắp mặt nạ khoai tây tươi hoặc khoai tây nghiền nguyên chất. Kết hợp cùng sữa tươi, sữa chua không đường hay mật ong để thúc đẩy hiệu quả nhanh chóng.
Khoai tây cũng chống lão hóa da rất tốt nhờ hàm lượng vitamin A, C và E dồi dào. Khiến da luôn khỏe, căng bóng, giảm nếp nhăn và trẻ trung lâu hơn. Cách làm là hai muỗng nước ép khoai tây và 2 muỗng sữa tươi không đường, rồi thoa đều lên mặt. Giãn thư trong 20 phút rồi làm sạch. Thực hiện đều đặn mỗi tuần 2 – 3 lần.
2. Trị mụn trứng cá, giảm thâm mụn, nám, tàn nhang
Khi dùng như thực phẩm, khoai tây có tác dụng làm mát gan, thải độc, chống viêm và kích hoạt tái tạo da, đẩy lùi mụn trứng cá từ bên trong. Ngoài ra, bạn cũng có thể bôi và đắp bên ngoài để trùng lặp, làm sạch da, tiêu diệt vi khuẩn gây từ bên ngoài.
Ảnh minh họa (Nguồn: Pinterest)
Use khoai tây thường xuyên còn có thể đánh bay thâm, nám, vết thâm do mụn để lại và ngăn chúng tái phát hiệu quả. Nó cũng giúp xóa nếp nhăn bằng cách kích hoạt sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi và kết cấu da.
Để thực hiện, hãy ép củ khoai tây lấy nước. Sau đó trộn nước ép khoai tây với 1/2 hũ sữa chua không đường. Thoa lên mặt, nhất là những vùng da có nếp gấp, đuôi mắt hay hai bên răng. Để yên mặt nạ trong 20 phút kết hợp mát xa theo chuyển động tròn để đưa các chất dinh dưỡng thấm sâu vào bên trong và phát huy hiệu quả tốt nhất.
3. Phục hồi da chống nắng
Làn da bị cháy nắng thường có biểu hiện lấp lánh màu đỏ, căng rát, thậm chí là bị phồng rộp. Khoai tây sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ cảm giác khó chịu. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần lấy 1 củ khoai tây tươi thái mỏng hoặc ướp lạnh cả củ rồi mới thái lát. Sau đó làm sạch vùng da cháy nắng và đắp lên 20 phút, ngày đắp 2 lần.
Các chất trong khoai tây sẽ nhanh chóng cấp ẩm làm dịu da. Đồng thời bổ sung các vitamin và chất làm tăng tốc độ tái tạo da nhanh. Từ đó làm đều màu da, phục hồi làn da sau khi chống nắng rất nhanh.
4. Làm đẹp cho tóc
Nước ép khoai tây rất hữu ích trong làm đẹp tóc. Đặc biệt là cải thiện tình trạng rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn, dày hơn và tóc khỏe, bóng hơn.
Ảnh minh họa (Nguồn: Pinterest)
Với tóc rụng hoặc muốn tóc mọc nhanh hơn, hãy trộn 3 muỗng nước ép khoai tây tươi với lòng trắng và mật ong. Sau đó thoa lên da đầu, trùm kín trong 2 giờ rồi rửa sạch với dầu gội đầu và nước ấm. Làm điều này 2 lần mỗi tuần hoặc cho đến khi tóc bắt đầu phát triển trở lại.
Còn với mái tóc khô, màu và dễ gãy, hãy khắc phục bằng cách trộn nước ép khoai tây tươi với nha đam rồi bôi lên tóc. Để yên hoặc che kín khoảng 20 phút – 1 giờ trạng thái tóc rồi rửa sạch với dầu gội và nước ấm.
5. Lăn mắt và quầng mắt
Ngủ đủ giấc hoặc ăn dư thừa dễ làm cho mắt của bạn bị mất thẩm mỹ. This is hãy cắt vài lát khoai tây và cho vào ngăn tủ lạnh 5 phút rồi lấy phần đắp lên mắt. Củ khoai tây sẽ giúp tiêu diệt, giảm bớt chướng ngại vật trong mắt nhanh chóng.
Ảnh minh họa (Nguồn: Pinterest)
Còn lại nếu đôi mắt bị thâm, có mỡ màng hoặc xuất hiện nếp nhăn, thì khoai tây chính là “vị trí cứu tinh” của bạn. Những chất dưỡng trong khoai tây sẽ ức chế thành sắc tố melanin, phục hồi tế bào thương, kích hoạt tái tạo tế bào mới, giúp vùng da mỏng manh xung quanh mắt trở nên trắng sáng, hết bọng mỡ và căng hơn .
Trị thâm mắt bằng khoai tây rất đơn giản, buổi tối trước khi đi ngủ bạn lấy 2 lát khoai tây ướp lạnh đắp lên vùng mắt. Keep yên khoảng 15 – 20 phút thì gỡ xuống.
6. Kết quả cân bằng
Khoai tây chỉ có 0,1% chất béo, đây là hàm lượng chất béo thấp nhất nên bất kỳ loại thực phẩm nào cũng thỏa mãn cơn đói. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trong khoai tây chứa ít calo nên có thể giúp bạn giảm cân nếu tuân thủ đúng quy tắc.
Ảnh minh họa (Nguồn: Pinterest)
Special, khoai tây có chứa hợp chất ức chế proteinase 2, giúp bạn giảm cảm giác đói bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa. Hay nói cách khác, nó làm cho bạn nhanh không nhưng lâu hơn không có, định thức giảm đi và tránh ăn vặt.
Ngoài ra, ăn khoai tây mỗi ngày có thể làm giảm lượng chất béo, để cơ thể chuyển hóa dần mỡ thừa, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, hãy ưu tiên ít dầu mỡ như nướng, món hấp, thay vì xào, nấu canh… để đạt hiệu quả giảm cân tối đa nhé!
Nguồn và ảnh: Meishichina, Eat This, Sohu
