Đối đầu với một số người, mùa hè chỉ để thưởng thức các loại trái cây theo mùa yêu thích như xoài, vải, kỳ và nhiều loại trái cây khi những người khác hào hứng lên kế hoạch cho người nghỉ ngơi. của họ. Tuy nhiên, một điều không nên coi thường giữa mùa hè sôi động đó chính là dưỡng da.
Khi trời chiếu xuống và lấy năng lượng của chúng ta, tất cả chúng ta cần phải đảm bảo rằng chúng ta sẽ uống hoặc ăn một thứ gì đó để cung cấp nước cho cơ thể trong suốt cả ngày. Đặc biệt là đối với những người ở ngoài nắng trong nhiều giờ để đi lại và làm việc hoặc bất kỳ hoạt động ngoài trời nào khác.
Cách tốt nhất để giữ nước cho cơ thể là cung cấp nước cho cơ thể bằng những loại nước ép rau củ tươi ngon sẽ được giới thiệu sau đây vào buổi sáng cùng với bữa sáng và vào buổi tối trước khi ăn tối. You may will duy trì đủ nước để bạn cảm thấy năng động và trẻ hóa.
Chăm sóc da mùa hè: Dưới đây là 5 loại nước ép rau củ cho làn da khỏe và sáng:
Nước ép củ cải đường / củ dền
Phổ biến trên toàn thế giới, loại nước ép này là một phép màu cho công việc thiết kế. Nước ép củ cải thiện hoạt động như một bộ lọc chất lượng tuyệt vời, là chìa khóa để giữ cho làn da của bạn sáng và sức khỏe. Củ dền cũng rất giàu Vitamin C giúp xóa mờ vết thâm và làm đều màu da của bạn đồng thời mang lại ánh sáng tự nhiên.
Nước ép dưa chuột
Nước ép dưa chuột chứa nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin K, Vitamin C, magiê, phốt pho, riboflavin, B-6, folate, axit pantothenic, sắt, silica, canxi và máu. Đó là lý do tại sao nhiều người thích uống nước ép dưa chuột để giữ cho làn da của họ không có điểm khuyết và đủ nước trong thời gian dài.
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua giúp bạn loại bỏ màu da, chống lại sự thay đổi của da, hỗ trợ điều hành cá, thu nhỏ lỗ chân lông và cũng chỉnh sửa bài tiết chất lượng ở da. Bạn nên uống nước ép từng ánh sáng để hấp dẫn tất cả những gì tốt đẹp từ nó.
Bầu trời và bạc hà
Nhiều người không thích uống nước ép bầu nhưng công thức nước trái cây này sẽ là một cuộc chơi thay đổi. Để pha nước ép này, bạn cần phải có, lá bạc hà, quả amla, hạt và hạt muối. Tất cả lại với nhau rồi xây dựng và lọc. Sau đó, thưởng thức loại nước ép mới, thơm ngon.
Nước ép bắp và dưa chuột
Nước ép bắp cải có thể làm nên điều kỳ diệu cho các làn da của bạn vì nó chứa Vitamin C và K cùng một số chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các tác nhân gốc. Bạn cũng có thể thêm một chút xoài để tạo cho nó một hương vị thơm và sảng khoái. Để chuẩn bị món này, bạn cần có bắp cải, món tây, dưa chuột và xoài. Tất cả lại với nhau rồi xay ra và bạn sẽ có được một ly nước giải khát tuyệt vời!
Theo NDTV
