Sáu thực phẩm giúp Song Hye Kyo có làn da sáng bóng

Song Hye Kyo giữ da căng bóng, bóng mờ tuổi tứ tuần. (Nguồn: Instagram kyo1122)

Game

Là món ăn phổ biến trong thực đơn của các ngôi sao, trong đó có Song Hye Kyo. Boot giàu dinh dưỡng, đặc biệt là protein, giúp không lâu.

Không chỉ vậy, trứng còn chứa lutein và lysozyme, da hồi độ bảo vệ, ngăn thương mại, giúp da săn chắc và giám sát hơn. Song Hye Kyo thường thêm trứng vào bữa ăn vì dễ chế biến, tiết kiệm thời gian nấu nướng.

Cá béo

Các loại cá giàu axit béo omega 3 như cá hồi, cá ngừ … rất tốt cho sắc. Song Hye Kyo thường sử dụng cá ngừ trong cân bằng đơn giản. Cá hồi thường được thêm vào bữa tối của cô để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giúp không lâu.

Axit béo omega 3 trong các loại cá này hỗ trợ chống viêm, tăng cường khả năng chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời – nguyên nhân gây lão hóa sớm.

Rau màu xanh đậm

Các loại rau màu xanh đậm như cải xoăn, bông cải xanh, rau cải, đậu Hà Lan … giàu alpha lipoic acid (ALA) – chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng tiêu diệt gốc tự do gây hại cho sức khỏe khỏe, ngăn lão hóa da. Người đẹp 41 tuổi bổ sung ALA từ thực phẩm để có các lớp da trắng hồng, màng da.

Cà chua

Diễn viên nữ Hậu duệ mặt trời thường thêm cà chua vào đơn vì cà chua chứa nhiều lycopene, có công dụng làm giảm thương hiệu gây ra bởi gốc tự do, bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời. Cô thường nấu chín cà chua để cơ thể hấp thu được tối đa lycopene.

Quả mọng loại

Mâm xới, việt quất, dâu tây … là những loại trái cây yêu thích của Song Hye Kyo. Các loại quả giúp cô giảm cảm giác ăn vặt, là thủ trợ đắc lực trong công việc giải quyết vấn đề.

Quả mọng giàu flavanoid, vitamin C, ellagic acid … những chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa các gốc tự do gây hại, bảo vệ màng tế bào, giúp da săn chắc, sần sùi hơn.

Chocolate đen

Khi thèm một chút đồ ngọt, nữ diễn viên sinh năm 1981, sô cô la đen lựa chọn chứa hơn 70% ca cao. Flavanoid trong sô cô la đen làm tăng lượng máu đến da, giúp da căng bóng, hồng hào, giảm hình thành nếp nhăn.

Diễn viên Song Hye Kyo, là ngôi sao màn ảnh Hàn, được khán giả yêu mến Gió đông năm ấy, Ngôi nhà hạnh phúc, Left tim mùa Thu, Hậu duệ mặt trời, Bạn trai, Bây giờ chúng ta đang chia tay…